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3 bonnes raisons de boire une infusion le soir avant de dormir

Dernière mise à jour : 3 oct. 2023

Pourquoi dit-on “une tisane et au dodo” ?

L'infusion Morphée de Chic des Plantes

“Allez, une petite tisane et au lit!”

Qui n’a pas déjà entendu cette phrase alors que l’heure du coucher approche ?


Si certaines plantes sont connues pour favoriser la détente et l’endormissement, nous vous expliquons dans cet article comment la tisane agit sur votre dodo…



La tisane agit sur votre température corporelle



Cela fait des siècles que les tisanes sont utilisées comme remèdes naturels. Il n’y a qu’à voir les promesses sur les packagings : digestion, relaxation, nuit tranquille… Mais comment une tasse d’eau chaude peut-elle influencer notre horloge biologique ?


Il se trouve que boire de l’infusion chaude est comparable à prendre un bain chaud : bien que le liquide soit chaud, il refroidit votre température corporelle en asséchant l’excès d’humidité du corps et en signalant à l’organisme “il est temps de dormir !”

 

Les infusions du soir ont les mêmes ingrédients que les compléments de sommeil


Des plantes pour mieux dormir

Vous voulez la liste des plantes magiques ?


Tilleul, fleur d’oranger, feuille de sauge, menthe, camomille, mélisse… des plantes que nous retrouvons souvent dans les petites lignes des compléments alimentaires d’aide au sommeil. Mais en infusion, c’est encore plus sain et naturel !


Elles ne vont pas tant agir sur le sommeil, mais sur tout ce qui va être lié au sommeil, c’est à dire :

  • un endormissement paisible

  • la diminution du stress

  • la relaxation musculaire

  • la détente

 

Les pouvoirs des plantes qu’on retrouve dans les infusions Morphée


Morphée, l'infusion Chic des plantes chez Dubble

Tilleul : cette plante est utilisée pour aider à trouver un meilleur sommeil et diminuer la tension.

Fleur d’Oranger : les fleurs des deux variétés d'oranges (amère et douce) sont utilisées pour traiter l'anxiété et l'insomnie, en raison de leurs effets légèrement sédatifs sur le système nerveux.


La menthe: sans caféine, elle agit comme un relaxant musculaire et vous aide à dormir paisiblement.


Camomille : elle calme l’agitation nerveuse qui peut être un frein à l’endormissement


Mélisse : elle contribue à un sommeil réparateur


Alors, une petite tasse avant de dormir ?

 

Les infusions Chic des Plantes prêtes à boire dans vos restaurants !


L'infusion la Radieuse chez Dubble

Chez dubble, nous vous proposons depuis plusieurs saisons les infusions Chic des Plantes, en bouteille et déjà infusées ! Si Morphée vous aidera à trouver le sommeil, d'autres infusions detox sont parfaites pour garder du peps toute la journée !



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